אנחנו בימים אחרים

שקוראים לנו לגלות

את האור שבפנים.

המסורות הרוחניות מלמדות אותנו,

שכל מה שקורה בחיים הוא הזדמנות לבנות גשר שמחבר אותנו לתכלית, למהות, לייחודיות שלנו,

שלשמה נולדנו.

ואותה, אנחנו צריכים למצוא ולהביא בכל יום בחיינו.

נפגשים בשעה 11:00

במרכז יאללה יוגה שבבוסתן הגליל

לקפה ונשנושים של בוקר, לחיבוקים ובוקר טוב.

נתחיל בסדנת אשטנגה יוגה ויניאסה של 3 שעות עם בתחן פרץ.

בחלק הראשון של הסדנה נעלה את נושא הייחודיות ואת היבטיו בתרגול,

על מנת לאפשר לגוף הפיזי לשחרר את המחסומים ולהשתמש באנרגיית החיים

לשחרר, לרפא ולמשוך חיים; דרך פראנאימה, מדיטציה ואסאנה.

התרגול הוא דינאמי, עמוק ומובנה כתהליך.

ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה.

בחלק השני של הסדנה נחקור את נושא הייחודיות,

בעיקר בימים אלו שהתודעה לא שקטה- ונציע כלים לחיי היומיום, שיאפשרו להביא את התכלית והייחודיות שלנו לידי ביטוי.

נמשיך לסדנת נשימה מעגלית (Rebirthing) “לאסוף את השברים״ של 3 שעות עם אלון וניני .

נעבור תהליך של הכרה בחושך שאנו נמצאים בו בימים אלו, ומהמקום הזה נמצא את האור שבתוכנו ונתחיל לאסוף את השברים. הטראומה הקולקטיבית מרחפת לה מעל ראשינו וישנה תחושה של תקיעות בחיינו. בסדנה נצא למסע נשימה עמוק שכולל טכניקות להרגעת מערכת העצבים, נשימה מעגלית עם כוונה לניקוי ושחרור ונתחיל את המסע שלנו לשיקום וריפוי. נצמח מהחושך לחיות מחודשות, מוכנים לצעוד לאור ולקבל את החיים בעוצמה חדשה ובבהירות.

לקראת השעה 18:00 נתכנס לקבלת שבת וארוחה מפנקת, מענגת ומזינה. נתחבר ונשתף את האנשים סביבינו במסע שעברנו, נקבל חיבוק ונסיים את היום עם מוזיקה לייב בג׳אם סשן עם נגנים מוכשרים שיעשו לנו נעים בנשמה.

כל היום בנוי כתהליך מאוד מיוחד שיאפשר לעלות מדרגות בהתפתחות האישית והפנימית של כל אחד מאיתנו.

בסוף היום נרגיש את ההתחדשות, האנרגיה,

מרץ ומוטיבציה לחיים ויצירת מציאות.

נסיים את היום בסביבות השעה 20:00

הביאו אתכם:

מזרן יוגה, בקבוק מים, מגבת קטנה וכל מה שיכול לעשות לכם טוב על הלב.

אוהבים,

יאללה יוגה